Kangatraining- Dein bestes Workout in Geborgenheit

Beim Kangatraining kannst Du nach der Geburt Deines Kindes wieder rundum fit werden, ohne Dein Kind abgeben zu müssen! Bei einem vollständigen Ganzkörperworkout- perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse von jungen Müttern- kommst Du wieder in Form und Dein Baby genießt Deine Nähe in der Trage. Neben der Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur, achten wir besonders darauf Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Bei abwechslungsreicher Musik kommt Mama ins Schwitzen, während Dein Baby selig schlummert und Mamas Nähe genießt.

 

Wann kannst Du starten?

Sobald Du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen hattest und alles OK ist (i.d.R. 8-12 Wochen nach der Geburt). Das Kangatraining ersetzt nicht den Rückbildungskurs!

 

Termine:

Montags, 10.15-11.15 Uhr

Donnerstags, 11.00-12.00 Uhr

Freitags, 9.30-10.30 Uhr

 

Wir treffen uns immer 15 Minuten vor Kursstart zum Umziehen, Stillen oder auch plaudern ;)

 

Kosten:

8 Wochenkurs ink. DVD: 119,00€

8 Wochenkurs ohne DVD: 99,00€

 

Schnupperstunde: kostenlos jederzeit auf Anfrage im laufenden Kurs möglich

 

Um körperliche Veränderungen zu spüren und zu sehen, empfiehlt sich ein zusätzliches Training 2mal pro Woche mit der DVD.

 

Kursleitung:

Anna-Lena Lassalle

info@geborgenundfit.de

0151-64407055

 

Zur Anmeldung!

 

Ich freue mich auf Dich und Dein Baby! Let´s Kanga!