Yogakurse

Hormonyoga

Dieser Kurs bietet Frauen die Möglichkeit in ihre innere Balance zu kommen. Hormon-Yoga ist eine gezielt aktivierende Methode die darauf ausgerichtet ist das endokrine System bewusst zu stimulieren und regulierende Prozesse im Körper zu unterstützen.

 

Kursleiterin: Petra Rodwald-Bonk

Yogakursleiterin 

Tel: 0177 7961347

Mail: [email protected]

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Yin-Yoga am Abend - deine Auszeit vom Alltag

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Posen (Asanas) werden längere Zeit gehalten, was neben einer intensiven Dehnung deiner Faszien, zur Beruhigung deines Nervensystems und angenehmer Ruhe im Geist führt. Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen runden die Yogastunde ab.

Du kannst jederzeit einsteigen, unabhängig von deinen Vorkenntnissen, deinem Alter und deiner Beweglichkeit. Dieser Kurs ist kein Schwangeren-Yoga, sondern offen für alle.

 

 

 

Kurs 1: Mittwochs, 12.08.2026 - 30.09.2026, 18.30 - 19:30 Uhr, 8 x 60 Minuten, 100,-€

Kurs 2: Mittwochs, 07.10.2026 - 23.12.2026, 18:30 - 19:30 Uhr, 9 x 60 Minuten, 112,50,-€

Diese Kurse sind Selbstzahlerkurse.

 

Kursleiterin:

Tanja Poppe

E-Mail: [email protected]

Tel. / WhatsApp: 0170-2029081

 

 

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