Yoga für Schwangere


Dieser Yoga Kurs- bietet den Frauen die Möglichkeit, dem sich verändernden Körper und Geist, Aufmerksamkeit und Entspannung zu gönnen. So wie dein Baby in dir wächst, kannst du mit Hilfe von Yoga in aller Ruhe in das Neue hineinwachsen. Es werden dir weiche, fließende  Yoga-Bewegungsabläufe gezeigt, die mit Atem- und Entspannungsübungen kombiniert werden. Es ist eine gute Geburtsvorbereitung und ein hilfreicher Einstieg in deinen Schwangerschaftsalltag. Damit dein Baby sich aber zuerst in aller Ruhe gut einnisten kann und du dich an den veränderten Hormonhaushalt gewöhnst, solltest du ab der 14. SSW mit Yoga beginnen. 

 

Termine:

Freitags, 

 

Kosten:

 

Kursleitung:

Geeske Lieb - in Kooperation mit Yoga Raum Hildesheim

geeske.lieb@web.de

 

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