Rückbildung

 

Ihr Kind ist jetzt 6-8 Wochen alt und Sie möchten wieder mal etwas für sich tun. In der Rückbildung beschäftigen wir uns mit Koordinationsübungen, Kräftigung von Beckenboden, Bein,- Rücken-, Arm-, und Bauchmuskeln, allen Körperregionen die sich durch die Schwangerschaft verändert haben. Bei Musik und guter Laune gilt es den Körper wieder zu kräftigen, ein positives Körpergefühl zu unterstützen, danach besteht die Möglichkeit in weitere Sportkurse einzusteigen. Die Kinder werden während der Rückbildung liebevoll im Nachbarraum betreut.

 

Termine

Dienstags, 9.00-10.15 Uhr

Dienstags, 10.30-11.45 Uhr

Mittwochs, 9.15-10.45 Uhr

Mittwochs, 11.00-12.15 Uhr

 

Kinderbetreuung:

Die Kinderbetreuung richtet sich an die Bedürfnisse von Kindern von 6 Wochen bis max. 4 Monaten. Die Bedürfnisse von älteren Kinder können wir leider nicht erfüllen. Bitte achtet bei der Anmeldung darauf, dass Eure Kinder nicht schon älter sind.

 

 

Kosten:

Die Kosten werden bei gesetzlich versicherten von der Krankenkasse übernommen. Privat versicherte möchten sich bitte bei ihrer Krankenkasse erkundigen.

Die Pauschale für die Kinderbetreuung in Höhe von 32,00€ ist für alle Teilnehmerinnen verbindlich und muss privat übernommen werden.

 

Kursleitung:

Dienstags:

Marit Richter

marit.richter@arcor.de

05121-288484

 

Mittwochs:

Ann Christin Paulick

hebanne@onlinehome.de

0171-6353875

 

Zur Anmeldung!