Rückbildung mit Kinderbetreuung
In der Rückbildung beschäftigen wir uns mit Koordinationsübungen, Kräftigung von Beckenboden, Bein,- Rücken-, Arm-, und Bauchmuskeln, allen Körperregionen die sich durch die Schwangerschaft verändert haben. Bei Musik und guter Laune gilt es den Körper wieder zu kräftigen, ein positives Körpergefühl zu unterstützen, danach besteht die Möglichkeit in weitere Sportkurse einzusteigen. Die Kinder werden während der Rückbildung liebevoll im Nachbarraum betreut.
Mit dem Rückbildungskurs kannst du 6 Wochen nach einer spontanen Geburt und 8-10 Wochen nach einer Sectio starten.
Termine
Dienstags, 9.00-10.15 Uhr
Dienstags, 10.30-11.45 Uhr
Mittwochs, 9.00-10.15 Uhr
Mittwochs, 10.30-11.45 Uhr
Kinderbetreuung:
Die Kinderbetreuung richtet sich an die Bedürfnisse von Kindern von 6 Wochen bis max. 4 Monaten. Die Bedürfnisse von älteren Kinder können wir leider nicht erfüllen. Bitte achtet bei der Anmeldung darauf, dass Eure Kinder nicht schon älter sind.
Kosten:
Die Kosten werden bei gesetzlich versicherten von der Krankenkasse übernommen. Privat versicherte möchten sich bitte bei ihrer Krankenkasse erkundigen.
Die Pauschale für die Kinderbetreuung in Höhe von 35,00€ ist für alle Teilnehmerinnen verbindlich und muss privat übernommen werden.
Kursleitung:
Dienstags:
Marit Richter
05121-288484
Mittwochs:
Ann Christin Paulick
0171-6353875